本文摘要：

他也不外只是一名业余写手和真正意义上的媒体人相去甚远。

他也不外只是一名业余写手和真正意义上的媒体人相去甚远。

虽然生活在欧洲他不怎么接触五大联赛和欧冠更爱看NBA然而部门NBA场次对欧洲人来说时间并不讨巧就跟中国足球迷数年来吐槽西甲开赛太晚总是集中在半夜2-3点一样。

我几年前曾在广东生活过一阵有幸在球场上认识了一位十几年前就已经在欧洲扎根的前辈偶然他也会邀请我去个早茶。

疫情发作期间欧洲大巨细小的城镇也全面封锁包罗NBA在内的险些所有体育赛事中断让他难过放了阵假。

据他说已往几年经常破晓三四点看完球还得咬牙写稿子全部忙活完第一时间公布后都已经是靠近清晨六七点往往困意全无长此以往作息已然紊乱。

这样的生活连续了多年让他逐渐力有未逮睡眠质量差、脖子僵硬等已是常态。

他不仅看还喜欢写偶然会和在一些网络平台那儿接接约稿或者纯自发性的更新一下小我私家民众号。

2014年中国新闻网采访了30余名来自于电视、报纸、网络等行业的媒体人他们中的竟然有90%以上都患有腰椎颈椎劳损、失眠、抑郁等康健问题。

而2018年底至2019年头深蓝财经通过观察问卷形式收集了207名媒体人的“生存状态信息”在腰椎颈椎疼痛、三高、失眠、胃病等常见职业病中竟然每一位受访者都要饱受其中三项疾病的恒久困扰。

这就是如今媒体人的现状。

今世的年轻人早已习惯了饭桌和电脑桌两点一线的生活一连数个月因为疫情深居简出无事可做日积月累下更是加剧了小伙子们颈椎的压力。

时代的变迁让各行各业的事情都更多从线下转至线上操作如果只看背影你甚至可能完全分不清眼前的办公室职员究竟是法式员还是媒体事情者——横竖都是坐在电脑前敲着键盘按着鼠标所以颈椎病也不再是中年人和码农、主刀医师的专利。

有道是没有颈椎病咋美意思当媒体人？

正所谓“低头一时爽气质火葬场”那么身为媒体人到底怎么预防颈椎病呢我朋侪给出了几点建议：

1. 写稿的时候坐姿一定要正确

2. 不要长时间坐在电脑前要适当放松颈部

3. 饮食一定要纪律

4. 喝植物能量咖啡

我一开始也问我朋侪这款咖啡为什么可以预防颈椎病？他说有一款叫partner的植物能量咖啡内里的植物身分与咖啡相联合保持细胞的通透性可以让肌肉维持兴奋性。

正因为这款咖啡让他的颈椎保持了很好地状态在写稿的时候也不会感受疲劳。

你们身为媒体人也会有颈椎方面的疾病吗？那么你们是怎么预防的呢？

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